ΣΥΝΕΙΡΜΟΙ

.....διαβάζουμε το παρακάτω και μας φαίνεται τελείως γνωστό κείμενο, πιθανόν να το έχουμε γράψει και οι ίδιοι κάποτε. Στο δια ταύτα  όμως, ποτέ δεν κάνουμε κάτι ...ούτε για τα αυτονόητα.
Έχουμε ξαναπεί βέβαι ότι, η έλλειψη ικανών ανθρώπων να βγουν μπροστά, είνα από τα μεγαλύτερα προβλήματα του τόπου.

Οι θεσμοί μιας κοινωνίας οφείλουν να λειτουργούν παράλληλα με τις ανάγκες της και όχι με τις πελατειακές σκοπιμότητες του πολιτικού συστήματος. Ζούμε σε μια χώρα όπου οι κάτοικοί της αλλοτριώνονται συνεχώς από τη διάσταση μεταξύ θεωρίας και πράξης. Όπου οι περισσότεροι δεν αγαπούν ούτε τη δουλειά ούτε το αντικείμενο της δημιουργίας τους. Αυτό κάποτε θα πρέπει να μας απασχολήσει και ίσως να μας εξηγήσει γιατί η οικονομία και η δημοκρατία μας πάνε από το κακό στο χειρότερο…

"Mη λες όχι. Πες ναι και ρώτα πως γίνεται"

...μέρος κειμένου του Α Ζαμπούκα στο arriton.gr

Περάσαμε δυστυχώς, εδώ και δεκαετίες, στο άλλο άκρο της «αντίστασης». Είναι γεγονός ότι παντού, όπου συναντάς ελληνική σκέψη κάτω από τη σκιά του κράτους, να εισπράττεις ένα τεράστιο «όχι». Τόσο μεγάλο που διαγράφεται με ατελείωτη ευχαρίστηση στο πρόσωπο του φοβισμένου ανθρώπου που στο λέει. Είναι φανερό ότι απολαμβάνει εκείνη τη στιγμή μία εσωτερική επίκληση ήθους στις «αγιοποιημένες» αξίες της στασιμότητας και της αναβολής. Σ΄ αυτές που ο αυταρχισμός του «ασάλευτου παρόντος» καλλιέργησε στη στείρα συνείδηση του. 

 

Κάποιοι θα σκεφτούν ότι το «όχι σε όλα» είναι μια δικαιολογημένη αντίδραση του φοβισμένου «ελληνάκου» που συνέχεια πέφτει θύμα ενός ανυπόληπτου κράτους και μιας σκοτεινής εξουσίας. Πράγματι, έτσι είναι. Η πολιτική ελίτ που κυβερνά την Ελλάδα κλέβει συνέχεια και μόνο δια μέσου της «παράπλευρης ωφελιμότητας» κερδίζει το δημόσιο συμφέρον. Εκείνο όμως που συμβαίνει με τον μόνιμο συντηρητικό «αντιρρησία» είναι η απροθυμία του να παλέψει και να αντισταθεί με τη συμμετοχή του. Δε θέλει να συμπράξει σε οποιοδήποτε εγχείρημα από ανικανότητα ή και από υστεροβουλία. Με λίγα λόγια λέει όχι, επειδή δεν βλέπει να υπάρχει προσωπικό ιδιοτελές  όφελος για τον ίδιο, επειδή δεν έχει το θάρρος να ελέγξει τη διαδικασία και κυρίως επειδή μισεί αυτόν που θα δημιουργήσει ή θα παράγει. Γι΄αυτό δε ρωτάει καν «πως γίνεται». Γιατί δεν επωφελείται ο ίδιος! Έτσι, προτιμά να προσφέρει άλλοθι στους πονηρούς, χάνοντας  την ευκαιρία να καρπωθεί το μερίδιο του από το κοινό συμφέρον όλων. 

 

Σε κάθε περίπτωση, η στείρα άρνηση δεν πρόκειται να γκρεμίσει ούτε τον καπιταλισμό, ούτε να εμποδίσει την επικαρπία των κεφαλαιούχων. Η επανάσταση έχει ήδη εκφυλιστεί από τη διαχείριση ανθρώπων που κάνουν πολιτική με το μίσος και την άρνηση. Δεν ξέρω αν αυτό εκπροσωπεί την αριστερά ή τον λαϊκισμό της δεξιάς. Εκείνο που ξέρω είναι ότι δεν είναι θέμα μόνο της διοίκησης και των εξουσιών. Είναι καθημερινότητα που αδρανοποιεί όλο και περισσότερο τους Έλληνες, που συνήθισαν να καθορίζουν όλες πλέον, τις σχέσεις τους στο κόμπλεξ και στην απειλή της αμφισβήτησης. Κι αυτό έχει ως αποτέλεσμα, άλλα να λένε και άλλα να εννοούν, άλλα να πιστεύουν κι άλλα να υποστηρίζουν, άλλα να σχεδιάζουν κι άλλα να ακολουθούν. Κι απ΄αυτούς άλλοι το χαίρονται και το κάνουν τρόπο ζωής κι άλλοι δεν καταλαβαίνουν και νομίζουν ότι έτσι διαδηλώνουν «δια της ανυπαρξίας» τους. Και στις δύο περιπτώσεις όμως, δημιουργούν το καλύτερο άλλοθι σ΄αυτούς που υποτίθεται ότι αντιστέκονται. Γιατί θα έρθει κάποια στιγμή που το Ελληνικό για παράδειγμα, θα πουληθεί με τους χειρότερους όρους, επειδή όλοι έλεγαν όχι, πουλώντας μαγκιά και επανάσταση στον διπλανό τους.

 

Όσο για τους «ηλίθιους» Έλληνες του Σταυρίδη, δε με νοιάζει αν υπάρχουν. Γιατί  ο μέσος όρος ούτε μετρήσιμος είναι ούτε και αντιπροσωπεύει την  κρίσιμη μάζα που είναι έτοιμη να δημιουργήσει. Το σύστημα που διοικεί τη χώρα είναι ηλίθιο και αναπαράγει τον συντηρητισμό και την ανοησία. Οι άνθρωποι που εμπλέκονται σ΄αυτό συνήθως, κλέφτες είναι κι όχι ηλίθιοι. Και είναι πλέον, απόλυτα σαφές ότι για να μάθουμε επιτέλους να λέμε τα μεγάλα «ναι» χρειαζόμαστε ευθύνη και ρόλους συμμετοχής. Όταν λοιπόν, κάποτε αλλάξουμε αυτό το «κόλπο» που οι ψεύτες λένε «ελληνική δημοκρατία», τότε θα εξαφανιστούν από τη δημόσια ζωή, όλοι οι «επαναστάτες» του εύκολου «όχι». Επειδή όμως, έχουμε πολύ δρόμο μπροστά μας για συμμετοχικότητες και άλλα «δυσνόητα», ας ανταλλάσσουμε μεταξύ μας τα «όχι» και τα «ναι», μπας και δραματοποιήσουμε περισσότερο την παράσταση που από μικροί έχουμε μάθει να στήνουμε. Έτσι όπως παίζουμε άμυνα-επίθεση, που καιρός για δουλειά. Γκολ μόνο να  μπει κι όπου να΄ναι…

 

35 χρόνια από την πρώτη μου πτήση. Του Γιάννη Παπαδόπουλου

Σήμερα συμπληρώνονται 35 χρόνια από τη πρώτη μου πτήση. Τότε που, ως μαθητευόμενος χειριστής αεροπλάνων, βιώνοντας ένα πολυ ιδιαίτερο καρδιοχτύπι (κάτι μεταξύ ανυπομονησίας, ανήσυχου δισταγμού και, ενθουσιασμού για την επιβεβαίωση ενός γνώριμου -αλλά ακόμα άγνωστου- κόσμου!) κάπου σε ένα μικρό αεροδρόμιο λίγο βόρεια της Οξφόρδης, ξεκινούσα να απομυθοποιήσω ένα όνειρο που, τότε ακόμα, μέσα μου έμοιαζε άπιαστο!

Έκτοτε, μία ολόκληρη ζωή στον αέρα· μία μακρά πορεία γνώσης, μια μεγάλη προσωπική αλήθεια:

Δεν είμαι 'παιδί της θάλασσας', στα σίγουρα! Ούτε όμως στ’ αλήθεια, 'παιδί του αέρα'!

Είμαι «ψυχή της Γαίας»!

Ναι, στη γη "ανήκω" · εκεί, μέσα στα πολυσχιδή πλούσια και απρόβλεπτα μονοπάτια των τοπίων της, πετυχαίνω να συντονίζομαι στη πιο αποδοτική - για τον δικό μου ψυχισμό- συχνότητα με τους αόρατους εσωτερικούς κόσμους. Τους δικούς μου, αλλά καί τους δικούς Της. Εάν βέβαια δεχθούμε ότι αυτοί οι κόσμοι είναι μεταξύ τους όντως διαφορετικοί· διότι μπορεί και να μην είναι...

Αυτούς τους μαγευτικά εξαίσιους κόσμους όπου, ουσιαστικά, είναι μέσα τους εκεί που πάλλεται η ζωή, που πραγματώνεται η αντιληπτική διασύνδεση του εαυτού μας με το διαδραστικό "εξωτερικό" περιβάλλον. Και ως προς το τι είναι εξωτερικό και τι εσωτερικό περιβάλλον και, εάν και σε τι διαφέρουν, είναι μία εξαιρετικού ενδιαφέροντος φιλοσοφική, αλλά συνάμα, πολύ αποκαλυπτική διαδρομή.

Εάν δεν μου προσέφερε επί τόσα πολλά χρόνια τη δυνατότητα να θαυμάζω με αστείρευτο δέος, με αχόρταγο ερευνητικό πάθος, τις γεωεικόνες τού αναγλύφου της γης, να καταγράφω χαρτογραφώντας στη συνείδησή μου το πολυδιάστατο θαύμα του ζωντανού πλανήτη δια μέσω του, ο «αέρας» ίσως να μη μου "μιλούσε" και τόσο πολλά.

Τον αγάπησα για τις βιωματικά αποκαλυπτικές εικόνες που μου χάρισε, για τις πύλες των λεπτών -μα βαθέων- επιγνώσεων που διορατικά σιγά-σιγά μού αποκάλυπτε.

Ο πλανήτης είναι ένα μαγευτικά περίπλοκο, άψογα συγκροτημένο σώμα πλούσιας αστρικής ύλης, κατεργασμένης "περίτεχνα" στα εκπληκτικά εργαστήρια του σύμπαντος, τους υπερκαινοφανείς αστέρες. Βιώνοντας τον ως ολότητα, ως σύνθετο έμβιο οργανισμό, αντιλαμβάνεσαι τη ολοζώντανή του υπόσταση. Τον αντιλαμβάνεσαι ακόμα και να αναπνέει· εισπνοή και άνοιξη, εκπνοή και φθινόπωρο.

Υπό αυτό το πρίσμα, στο κάτω-κάτω, τι είδους και πόση αξία θα μπορούσε να έχει ποτέ ο αέρας, εάν δεν ήταν αυτή η "γη", εκεί, "από κάτω του", να του αποδίδει νοηματική υπόσταση στις συνειδήσεις μας;

Και, εν τέλει, κατά πόσο ο αέρας δεν είναι και αυτός... γη;

Μπορεί ο κάθε αέρας να μην είναι . Για "Αυτόν" όμως, τον 'αιθέρα', για αυτή τη λεπτή ζωογόνο στρώση που ανταποκρίνεται και φεγγοβολάει υπό την επίδραση του ζωοποιού ηλιακού φωτός, εκεί μπροστά, στο βάθος στη φωτογραφία, δεν έχω καμία αμφιβολία.

Μία πιο λεπτή έκφανσή της, ίσως· όμως, σίγουρα, ο αέρας αυτός είναι, καί Γη...!

arriton.gr

Ο Γιάννης Παπαδόπουλος είναι πρώην πιλότος  της Ολυμπιακής.

10 τύποι ανθρώπων που πρέπει να βγάλετε από τη ζωή σας

...ας ξεκινήσουμε σωστά το 2016.....

Να οι 10 τύποι ανθρώπων που πρέπει να βγάλετε από τη ζωή σας ή, τουλάχιστον, να τους απομακρύνετε όσο γίνεται. –  anelada.gr

1. Άνθρωποι που χάνουν την ψυχραιμία τους, νευριάζουν και σας 'ρουφάνε' την ενέργεια

Αυτοί οι άνθρωποι έχουν τα δικά τους προβλήματα, αλλά τα προβάλλουν σε τρίτους, σαν να είναι οι άλλοι υπεύθυνοι! Βάζοντας τις φωνές, βρίζοντας, υποβιβάζοντας τον άλλον, ή βάζοντάς τα με τους πάντες και τα πάντα, αποτινάζουν την ευθύνη των πράξεων τους και τη μεταθέτουν στους άλλους. Μακριά από αυτούς τους ανθρώπους! Όλοι έχουμε δύσκολες στιγμές, αλλά ξέρουμε πώς να τις διαχειριζόμαστε χωρίς να ισοπεδώνουμε τους γύρω μας. Ο αυτοέλεγχος αποτελεί σημαντική αρετή για να πάει κανείς μπροστά στη ζωή του, συναισθηματικά, κοινωνικά, επαγγελματικά, με κάθε τρόπο. Αν έχετε άτομα με τέτοια συμπεριφορά στη ζωή σας, απομακρυνθείτε και αφήστε τα να ξεσπάσουν το θυμό και τα νεύρα τους αλλού.

2. Άνθρωποι που σας κρίνουν και σας κατακρίνουν διαρκώς

Όλοι χρειαζόμαστε αληθινή και έντιμη κριτική, ιδίως από τους οικείους μας, τους ανθρώπους που μας νοιάζονται, μας αγαπάνε και μας γνωρίζουν καλύτερα από όλους τους άλλους. Επίσης όμως όλοι χρειαζόμαστε και έναν καλό λόγο, τον έπαινο και την ενθάρρυνση. Αν έχετε κάποιον άνθρωπο στη ζωή σας που διαρκώς σας αρκεί αρνητική -και όχι εποικοδομητική-κριτική και δε σας βοηθάει λέγοντας υποστηρικτικά πράγματα ή εντοπίζοντας επίσης και τα θετικά σας, ίσως είναι η στιγμή να τον απομακρύνετε.

3. Άνθρωποι που ροκανίζουν όλο σας τον χρόνο

Δυστυχώς συνήθως πρόκειται για μέλη της οικογένειας: παιδιά, ηλικιωμένοι γονείς, συγγενείς, αλλά και κοντινοί φίλοι. Τι κοινό έχουν μεταξύ τους; Πάντα βρίσκονται σε κάποια κατάσταση εκτάκτου ανάγκης, σε μια κρίση, χρειάζονται τη βοήθειά σας και καταχρώνται το χρόνο και την καλοσύνη σας! Επειδή δε μπορεί κανείς να κόψει τους δεσμούς με τα συγγενικά του πρόσωπα, δε θα πρέπει να αφήσει να γίνουν δεσμά που τον κρατάνε φυλακισμένο! Βάλτε όρια, απομακρυνθείτε όταν μπορείτε και υπερασπιστείτε το δικαίωμά σας στον ελεύθερο χρόνο!

4. Άνθρωποι που έχουν πάρει το ρόλο του θύματος

Αισθάνονται διαρκώς αδικημένοι και δημιουργούν στους γύρω τους τύψεις και ενοχές. Ποτέ δεν παραδέχονται τα λάθη ή τα ελαττώματά τους, παρά μόνο βρίσκουν να κατηγορούν άλλους. Είναι θύματα και δε φταίνε σε τίποτα! Πάντα φταίει ο/η σύντροφός τους, οι συνάδελφοι, οι φίλοι, οι γονείς τους, οι παιδικές τους εμπειρίες, κάτι ή κάποιος φταίει και αυτοί οι καημένοι είναι το θύμα! Αποφύγετε αυτούς τους ανθρώπους για να έχετε την ηρεμία σας!

5. Άνθρωποι αρνητικοί και απαισιόδοξοι

Όλοι έχουμε στιγμές που θα δούμε τα πράγματα πιο μαύρα απ' ότι είναι, θα νιώσουμε στρες και άγχος ή στεναχώρια... Τα συναισθήματα αυτά είναι φυσιολογικά, αρκεί να τα αισθάνεται κανείς μια στο τόσο και επειδή υπάρχει κάποιος λόγος που τα προκαλεί. Δυστυχώς όμως, υπάρχουν αρνητικοί και απαισιόδοξοι άνθρωποι οι οποίοι δεν αισθάνονται απλώς κατά καιρούς έτσι, αλλά έχουν υιοθετήσει αυτόν τον αρνητικό τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς. Αποφύγετε τους ανθρώπους που τα βλέπουν όλα μαύρα και άραχνα και που προσπαθούν να σας πείσουν ότι έτσι είναι και ότι εσείς κάνετε λάθος. Αποφύγετε τους κατσούφηδες, μουρμούρηδες, γκρινιάρηδες, απαισιόδοξους ανθρώπους που δε χαίρονται με τίποτα και απλώς μεταφέρουν την ψυχική μιζέρια τους σαν κολλητική ασθένεια γύρω-γύρω.

6. Άνθρωποι άσπλαχνοι και ανάλγητοι

Πρόκειται για άτομα που δε μπορούν να μπουν στη θέση του άλλου, δε διαθέτουν την απαραίτητη συναισθηματική νοημοσύνη ούτε καν για να υποκριθούν ότι καταλαβαίνουν πώς αισθάνεται ή τι βιώνει ο άλλος άνθρωπος απέναντί τους. Οι άνθρωποι αυτοί είναι σκληροί, επικριτικοί, άσπλαχνοι και άκαρδοι, δε δίνουν δίκαιο ή δε βρίσκουν ποτέ δικαιολογία στον άλλο, και είναι κρύοι και υπολογιστές. Αντίστοιχα, όταν τους χρειάζεστε δεν είναι ποτέ εκεί, δε μπορούν να σας ακούσουν και να σας δώσουν μια λέξη συμπάθειας ή στήριξη όταν χρειάζεστε. Αυτοί οι άνθρωποι είναι ιδιαίτερα εγωιστές και νάρκισσοι και καλό είναι να μην τους έχετε δίπλα σας.

7. Άνθρωποι που κουτσομπολεύουν, λένε ψέματα και εξαπατάνε

Έχετε φίλους ή συγγενείς που κουτσομπολεύουν την εμφάνισή σας, τις επιλογές σας, τον τρόπο ζωής σας, μικρά ή μεγάλα, ασήμαντα ή σημαντικά πράγματα που σχετίζονται με εσάς; Ξανασκεφτείτε το αν πράγματι είναι φίλοι σας! Υπάρχουν άνθρωποι που διαδίδουν τα μυστικά των άλλων, εξαπατάνε συναισθηματικά τους γύρω τους, λένε ψέματα, δεν είναι ειλικρινείς και αυθεντικοί. Με τέτοιες συμπεριφορές δεν είναι δυνατόν να υπάρχει παράλληλα αλληλοσεβασμός, εμπιστοσύνη και ειλικρίνεια, βασικά στοιχεία μιας φιλίας ή μιας στενής σχέσης. Απομακρυνθείτε!

8. Άνθρωποι με χειριστική συμπεριφορά που σας εκμεταλλεύονται

Άλλοι άνθρωποι πάλι θα σας προσεγγίσουν για να κερδίσουν κάτι από εσάς: δανεικά, μια εξυπηρέτηση, να τους συστήσετε σε κάποιον που ξέρετε, και παριστάνουν τον φίλο για να κερδίσουν κάτι από εσάς (και μετά εξαφανίζονται!). Υπάρχουν άνθρωποι που θα προσπαθήσουν να σας εκμεταλλευτούν υλικά ή στον συναισθηματικό και κοινωνικό τομέα. Εννοείται φυσικά ότι οι φίλοι επιβάλλεται να βοηθάνε τους φίλους όταν αυτό είναι εφικτό, αλλά στη συγκεκριμένη περίπτωση οι προσφορές είναι μονομερείς και ο 'ευεργετημένος' καταλήγει να φύγει όταν πάρει αυτό που επιθυμεί. Τέλος, οι χειριστικοί άνθρωποι λένε ψέματα για να σας μειώσουν και να σας 'πάρουν' τον ερωτικό σύντροφο, να κλείσουν για τον εαυτό τους μια συμφωνία ρίχνοντας εσάς, ή σας κακολογούν απλώς για να τονίσουν τα δικά τους προτερήματα. Τι χρειάζεστε τέτοια άτομα στη ζωή σας;

9. Άνθρωποι που επίτηδες σας πληγώνουν συναισθηματικά

Οι γονείς σας, ο/η σύζυγος, ο/η σύντροφος, η κολλητή φίλη, κάποιο άτομο με το οποίο έχετε στενό δεσμό κάνει διαρκώς αρνητικές παρατηρήσεις, σας κρίνει και σας κατακρίνει με σκοπό να σας μειώσει, να σας υποβιβάσει και να σας πληγώσει. Ο πατέρας που κατακρίνει τον γιο του ότι δεν 'τρέχει' σωστά την οικογενειακή επιχείρηση και ότι όταν ο ίδιος ήταν στην ηλικία του έκανε θαύματα, η μητέρα που κατηγορεί την κόρη της ότι δεν ανατρέφει σωστά τα παιδιά της, ο σύζυγος που διαρκώς κατηγορεί την σύζυγό του ότι δεν είναι καλή νοικοκυρά, η σύζυγος που προσβάλλει τον σύζυγο επειδή δε βγάζει όσα λεφτά θα επιθυμούσε η ίδια... Όλα αυτά είναι μερικά μόνο παραδείγματα που δείχνουν ότι οι άνθρωποι πληγώνουν τους άλλους συναισθηματικά είτε επειδή αισθάνονται ότι βγαίνουν κερδισμένοι από μια σύγκριση που κάνουν, είτε επειδή νιώθουν ανώτεροι, είτε επειδή απολαμβάνουν να βλέπουν την αδυναμία του άλλου. Σε κάθε περίπτωση, οι άνθρωποι αυτοί έχουν αρνητική συμπεριφορά και καλό είναι να τους βάλετε όρια και να μάθετε να απομακρύνεστε όταν αρχίζουν την επίθεση, αν δεν μπορείτε να τους βγάλετε εντελώς έξω από τη ζωή σας.

10. Άνθρωποι που είναι πολύ στρεσαρισμένοι και αγχωμένοι

Ξέρατε ότι οι άνθρωποι που είναι πολύ στρεσαρισμένοι και αγχωμένοι κάνουν κακό στην υγεία τους αλλά και στην υγεία των γύρω τους; Οι στρεσαρισμένοι άνθρωποι μεταδίδουν το στρες τους, την πίεση που αισθάνονται, την κακή τους διάθεση και την αρνητική τους σκέψη στους κοντινούς τους ανθρώπους, οι οποίοι μπαίνουν σε ένα αρνητικό σπιράλ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφοράς. Η έκθεση στο στρες επηρεάζει τον εγκέφαλο, τη σκέψη, το συναίσθημα αλλά και τη συμπεριφορά. Να θυμάστε ότι υπολογίζεται ότι 70-90% των επισκέψεων στο γιατρό σχετίζονται με διαταραχές που έχουν στη βάση τους το στρες!

Δρ Λίζα Βάρβογλη, PhD Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια Harvard Medical School

2 0 1 6 WISHES ARE ENOUGH??

...the first wish comes now is for a  PEACEFUL  NEW YEAR.

...the second wish  is  SAFE VOYAGES AND BETTER MARITIME WORLD

...the third wish is  a HEALTHY GREEK SHIPPING WITH GREEK SEAFARERS AGAIN AHEAD

...γιορτές χωρίς συναίσθημα και προοπτική . Έτσι καταντήσαμε , ένας λαός που ήταν περήφανος για τις αξίες του και τα πρότυπα του, και τώρα αναρωτιέται τι έχει μείνει... διότι δεν υπάρχουν πρότυπα, δεν υπάρχουν άνδρες που θα μεγαλουργήσουν και θα επαναφέρουν τα φευγάτα μυαλά στη θέση τους.

Γιορτές αγάπης και χαράς, αλλά με τόση λύπη?? με ελπίδες που  δύσκολα φαίνονται και σαν σκέψη...

Παρ' όλα ταύτα το μόνο που φαίνεται καλλίτερο είναι να ευχηθούμε για το αύριο. Το 2016 θα μας δείξει από νωρίς τα μούτρα του, διότι έχουμε δει μερικές εικόνες στις άσχημες διαφημίσεις....

ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΗΜΕΣ ΕΥΧΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΑ ΧΡΟΝΙΑ,  ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΝΑΥΤΙΚΟΙ ΣΤΑ ΠΛΟΙΑ